Learn \

மக்கள் ஏன் அடிக்கடி நிறைய செய்கிறார்கள்?

பண்டைய ரோமில், பேரரசர் கிளாடியஸ், குடல்களில் வாயுக்களை கட்டாயமாக வைத்திருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று அஞ்சி, காற்றை வீசுகிறது விருந்தின் போது. இன்று, சில நாடுகளில் - எடுத்துக்காட்டாக, ஜெர்மனி மற்றும் பிரான்ஸ் - பொது இடங்களில் (மற்றும் மேஜையில் கூட!) தொலைவில் இருப்பது முற்றிலும் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த நிகழ்வு உடலில் சில நோய்க்குறியீடுகளைக் குறிக்கலாம்.

கட்டுரை உள்ளடக்கம்

குடலில் வாய்வுக்கான காரணங்கள்

மக்கள் ஏன் அடிக்கடி நிறைய செய்கிறார்கள்?

மருத்துவத்தில், செரிமானத்திலிருந்து ஆசனவாய் வழியாக வாயுக்களை வெளியேற்றுவது வாய்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் மனிதர்களுக்கு மட்டுமல்ல, விலங்கு உலகின் பல பிரதிநிதிகளுக்கும் உள்ளார்ந்த முற்றிலும் இயற்கையான உடலியல் செயல்முறை.

இதன் விளைவாக வரும் வாயு பல கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

  • மெல்லும்போது காற்று உள்ளிழுக்கிறது;
  • <
  • இரத்தத்திலிருந்து கடத்தப்படும் வாயு;
  • <
  • பெரிய குடலில் உள்ள பாக்டீரியாவிலிருந்து வாயு;
  • <
  • நீர் மற்றும் இரைப்பை சாறுகளின் தொடர்புகளிலிருந்து வெளியேற்றப்படும் வாயு.

இந்த வாயுக்களின் கலவையானது நம் உடலை முற்றிலும் இயற்கையான வழியில் விட்டு விடுகிறது, அதாவது ஆசனவாய் வழியாக, அதாவது ஒரு நபர் தூரத்தில்தான்.

இப்போது முற்றிலும் தர்க்கரீதியான கேள்வி எழுகிறது: உணவுக்குழாயில் சிக்கியுள்ள வாயு ஏன் மேலே செல்லவில்லை?

பதில் எளிது: முழு புள்ளி என்னவென்றால், வயிற்றுக்கும் உணவுக்குழாய்க்கும் இடையில் கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சி அமைந்துள்ளது - இது வயிற்றுக்குள் உணவை அனுப்புவதை வழங்குகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அதை அல்லது திரட்டப்பட்ட காற்றை திரும்பப் பெற அனுமதிக்காது.

உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, வயிற்றில் செரிக்கப்படும் உணவு சிறுகுடலுக்குள் நுழைகிறது, இதில் பெரும்பான்மையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உடைந்து உறிஞ்சப்படுகின்றன. பின்னர் உணவு தடிமனாக நுழைகிறது, அங்கு நீர், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உறிஞ்சப்பட்டு மலம் உருவாகின்றன.

இங்குதான் பல்வேறு பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழல் உருவாகிறது, அவை அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக, நைட்ரஜன், ஆக்ஸிஜன், ஹைட்ரஜன், கார்பன் டை ஆக்சைடு, மீத்தேன் மற்றும் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு ஆகியவற்றைக் கொண்ட பெரிய அளவிலான வாயுக்களை வெளியிடுகின்றன.

பெரும்பாலும் மக்கள் தூக்கத்தில் ஈடுபடுகிறார்கள் என்று நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், செயல்முறை நாள் நேரத்திலிருந்து சுயாதீனமாக உள்ளது. இது தார்மீக மற்றும் நெறிமுறை தரங்களுக்கு மட்டுமே காரணமாகும்: தனியாக வாழாத ஒரு நபர் சத்தமாக வெட்கப்படுகிறார் காற்றைக் கெடுங்கள் மற்ற பாதி, உறவினர்கள் அல்லது அறை தோழர்கள் முன்னிலையில், மற்றும் ஒரு கனவில், நிதானமாக தன்னை நிறுத்துங்கள் கட்டுப்பாடு, இன்னும் தூரங்கள்.

இயற்கையை அடக்குஉங்களை வற்புறுத்துங்கள், கட்டுப்படுத்துங்கள், பல மருத்துவர்கள் கடுமையாக ஊக்கப்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் இது வெறுமனே அவசியம்: உண்மையில், ஒரு கூட்டத்திலோ அல்லது பொதுப் போக்குவரத்திலோ நாங்கள் காற்றைக் கெடுக்க மாட்டோம்!

இருப்பினும், குடல்களில் கொத்துக்கள் வைத்திருப்பதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை பல ஆய்வுகள் இன்னும் உறுதிப்படுத்தவில்லை. வெளியிடப்படாத காற்று வயிற்றின் சுவர்களால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் திரும்பி வந்து இயற்கையாகவே வெளியே வருகிறது.

ஆரோக்கியமான மக்கள் அடிக்கடி வருவதில்லை - ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 14 முறை வரை, மொத்தம் 0.5 முதல் 2 லிட்டர் வாயுக்களை வெளியிடுகிறது. குடல் அசைவுகளுடன், குடல் அசைவுகளின் போது பெரும்பாலான வெளியேற்றங்கள் நிகழ்கின்றன.

ஒரு நபர் நிறையப் பயணித்து தொடர்ந்து

செய்தால் என்ன செய்வது
மக்கள் ஏன் அடிக்கடி நிறைய செய்கிறார்கள்?

குடலில் அதிகப்படியான வாய்வு, வீக்கம், வீக்கம், சலசலப்பு மற்றும் சில சமயங்களில் வலி ஆகியவற்றுடன் வாய்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நபர் தொடர்ந்து வாயுக்களை வெளியிடுகிறார், இயற்கையாகவே, அச .கரியத்தை உணர்கிறார். வாழ்க்கைத் தரம், அனுமானிக்க எளிதானது என்பதால், இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், குறிப்பாக அணிகளில் பணிபுரியும் மக்களுக்கு கூர்மையாக மோசமடைகிறது.

பெரும்பாலும், சில குறிப்பிட்ட உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு வாய்வு ஏற்படுகிறது, அதாவது:

  • பருப்பு வகைகள் (பட்டாணி, பீன்ஸ், சுண்டல், பயறு), மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (குறிப்பாக வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி);
  • வறுத்த, உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள்;
  • <
  • கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;
  • <
  • தவிடு, ரொட்டி மற்றும் பிற சுட்ட பொருட்கள்;
  • <
  • marinades;
  • முட்டை;
  • புளித்த பால் பொருட்கள் (தனிப்பட்ட லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன்);
  • இனிப்பான்கள் (சர்பிடால் போன்றவை) மற்றும் சூயிங் கம் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மிட்டாய் பொருட்கள்.

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஒரு குறிப்பிட்ட குறுகிய கால உணவுடன் நிலைமையை சரிசெய்வது எளிது. பல நாட்களுக்கு, மேற்கூறியவை அனைத்தும் உணவில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும், வாயு உருவாவதைக் குறைக்க உதவும் அந்த உணவுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

அத்தகைய தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்:

  • அரிசி கஞ்சி;
  • <
  • லேசான இறைச்சிகள் (வேகவைத்த கோழி, வான்கோழி);
  • சர்க்கரை இல்லாத மூலிகை மற்றும் கருப்பு தேநீர்;
  • <
  • வீட்டில் புளிப்பில்லாத ரொட்டி.

உடல் செயல்பாடுகளையும் மறந்துவிடாதீர்கள். நடைபயிற்சி, நீச்சல், ஜாகிங், ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் ஆரோக்கியமான இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.

மக்கள் ஏன் அடிக்கடி நிறைய செய்கிறார்கள்?

வாய்வுடன் கூடிய நோய்கள்

வாய்வு அறிகுறிகள் 2 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கவில்லை என்றால், அந்த நபர் இன்னும் நிறைய தூரம் செல்கிறார், இது அடிக்கடி சமிக்ஞை செய்யலாம்:

  • கடுமையான குடல் தொற்று;
  • <
  • ஹெல்மின்தியாசிஸ் (மலக்குடலில் ஒட்டுண்ணிகள் இருப்பது);
  • குடல் அடைப்பு;
  • <
  • குடல் டிஸ்பயோசிஸ்;
  • <
  • கணைய அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி;
  • நியூரோசிஸ்.

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகுவது அவசியம், தேவையானதை அனுப்பவும்அலிசா மற்றும் சிகிச்சையின் போக்கில் ஈடுபடுங்கள்.

Advanced English Vocabulary [The Fearless Fluency Club]

முந்தைய பதிவு உங்கள் மறைவை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?
அடுத்த இடுகை தைரோடாக்சிகோசிஸ்