நரம்புகளில் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் குணப்படுத்தும் முறைகளை பற்றி கூறுகிறார் Dr. P.R.பிரபாஸ்..

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளினால் என்ன செய்வது?

மனித உடலில் மிகப்பெரிய நரம்புகளில் ஒன்று சியாடிக் நரம்பு. இது இடுப்பு முதுகெலும்பில் உருவாகிறது, தொடையின் பின்புறத்தில் இறங்குகிறது, பின்னர் அதன் கிளைகள் கீழ் கால் மற்றும் கால்களைக் கண்டுபிடிக்கின்றன.

அதன் தோல்வியுடன், இடுப்பு பகுதியில் வலி உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது, தொடையில், முழங்கால், கீழ் கால் மற்றும் குதிகால் கூட கொடுக்கப்படலாம். வலிமிகுந்த உணர்வுகள் மிகவும் வலுவானவை, அவை வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கின்றன - அவை தூக்கமின்மையைத் தூண்டுகின்றன, செயலில் உள்ள இயக்கங்களின் வீச்சைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

கட்டுரை உள்ளடக்கம்

நோய் மற்றும் அறிகுறிகளின் காரணங்கள்

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளினால் என்ன செய்வது?

ஒரு கிள்ளிய சியாட்டிக் நரம்பு - அல்லது சியாட்டிகா - பின்வருவனவற்றால் ஏற்படலாம்.

முதுகெலும்பின் மேல் சாக்ரல் மற்றும் கீழ் இடுப்புப் பிரிவுகளிலிருந்து நீடிக்கும் நரம்பு வேர்களிலிருந்து இடுப்பு நரம்பு உருவாகிறது.

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் வரலாறு இருந்தால் - நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் இடம்பெயர்ந்த முதுகெலும்பின் நிலை - முதுகெலும்பின் மீள் உள்ளடக்கங்கள் அன்யூலஸ் ஃபைப்ரோஸஸின் சிதைவு காரணமாக இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டில் இருந்து வெளியேறுகின்றன - இது முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்களை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

முதுகெலும்பிலிருந்து விரிவடையும் நரம்பு வேர்கள் நீடித்த வட்டு மூலம் கிள்ளும்போது, ​​கடுமையான வலி தோன்றும்.

கிள்ளுவதற்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணம் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகும். இது முதுகெலும்பின் எலும்பு திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், உப்புகள் குவிதல், ஆஸ்டியோஃபைட்டுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த முதுகெலும்புகள் தான் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான விளைவுக்கு பங்களிக்கின்றன.

பின்வரும் காரணிகள் அழற்சி செயல்முறையைத் தூண்டுகின்றன:

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளினால் என்ன செய்வது?
  • தாழ்வெப்பநிலை;
  • அதிர்ச்சிகரமான விளைவைக் கொண்ட அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு;
  • <
  • நாட்பட்ட நோய்கள் - நீரிழிவு, புண்;
  • அதிக எடை;
  • போதை;
  • இடுப்பு உறுப்புகளின் தொற்று நோய்கள்.

ஆண்களில், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் வீக்கம் புரோஸ்டேடிடிஸ் என மாறுவேடம் போடலாம்.

ஒரு இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு பொறிப்பின் அறிகுறிகள் நரம்பு வேர்களுக்கு சேதத்தின் அளவு மற்றும் அழற்சியின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது.

சில நோயாளிகள் வலியைப் பற்றி தொடையில் அல்ல, ஆனால் கீழ் காலில், மற்றவர்களில், வீக்கம் ஓய்வில் மட்டுமே வெளிப்படுகிறது, தூக்கமின்மையைத் தூண்டும்.

ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முக்கிய அறிகுறிகள் ஒன்றே:

  • கண்டுபிடிப்பில்ஒரு நேர்மையான நிலையில் நின்று, படப்பிடிப்பு வலி ஏற்படுகிறது;
  • உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​தொடையின் பின்புறத்தில் புண் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது;
  • உட்கார்ந்த இலிருந்து நின்று மற்றும் நேர்மாறாக, நிலைகளை மாற்றும்போது, ​​வலி ​​அதிகரிக்கிறது;
  • கீழ் காலில், குறிப்பாக கன்றின் பின்புறத்தில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் எரியும் உணர்வு;
  • கீழ் மூட்டுகளில் உணர்வின்மை உணர்வு உள்ளது.
இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளினால் என்ன செய்வது?

எல்லோரும் கடுமையான வலியை அனுபவிப்பதில்லை என்று சொல்ல வேண்டும் - சில நேரங்களில் அவ்வப்போது வலி இடுப்பு மூட்டுகளில் மட்டுமே தோன்றும், இடுப்புகளைத் தவிர்த்து விடுகிறது, மேலும் சியாட்டிகா வேறு எதையும் வெளிப்படுத்தாது. தும்மும்போது, ​​இருமல், சிரிக்கும்போது, ​​தசை பலவீனம் ஏற்படலாம், குறிப்பாக அதிகரிக்கும் போது வலி அதிகரிக்கும்.

ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனையின் போது நோய் கண்டறியப்பட்டது - இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் வீக்கம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது: லும்போசாக்ரல் பகுதி, பிட்டம் மற்றும் தொடையின் பின்புறம் வலி.

சி.டி மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ மற்றும் ரேடியோகிராஃபி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி நோயறிதலின் உறுதிப்படுத்தல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த முறைகள் வலியின் காரணத்தை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கின்றன - முதுகெலும்பு, ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோஃபைட்டுகளின் தோற்றத்தை இழக்காதது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில், முக்கிய அறிகுறிகள் அகற்றப்பட்ட பிறகு, நோயின் மறுபிறப்பு ஏற்படும், ஏனெனில் தூண்டுதல் காரணி அகற்றப்படவில்லை.

நோயறிதலை உறுதிசெய்து, காரணத்தை அடையாளம் கண்ட பின்னரே சியாடிக் நரம்பு பொறிக்கான சிகிச்சை உத்தி உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

அழற்சி செயல்முறையின் சிகிச்சை

சிகிச்சையை வலியை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்குகிறது - இதற்காக, ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் உதவாவிட்டால், ஸ்டீராய்டு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் செலுத்தப்படுகின்றன. வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் அவை குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளினால் என்ன செய்வது?

அவற்றின் பின்னணியில், சிகிச்சை ஹார்மோன் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அவற்றில் Movalis மற்றும் Nimesulide பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - அவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க எரிச்சல் இல்லை மற்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளைப் போல செரிமான உறுப்புகளின் சளி சவ்வு மீதான விளைவுகள்.

வைட்டமின் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது - பி வைட்டமின்கள் செலுத்தும் படிப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது; தசை தளர்த்திகளுடன் சிகிச்சை, பிசியோதெரபி ஆகியவை அடங்கும்.

அவரது ஆயுதக் களஞ்சியத்திலிருந்து வரும் நடைமுறைகளின் தாக்கம் சேதமடைந்த திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இது வீக்கத்தை நிறுத்த உதவுகிறது.

நரம்பு பொறி சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது பின்வரும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது:

  • வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் கொண்ட எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்;
  • யு.எச்.எஃப்;
  • லேசர் சிகிச்சை;
  • பாரஃபின் பயன்பாடுகள் ;
  • அயோன்டோபொரேசிஸ்.

மசாஜ் விளைவுகள் மீண்டும் நிகழும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் அவை கடுமையான வலி நோய்க்குறி அகற்றப்பட்ட பின்னரே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மீட்டெடுக்க ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் மசாஜ்அவை பாதிக்கப்பட்ட நரம்பின் செயல்பாட்டைக் குறைத்து, அதன் விளைவாக ஏற்படும் தசை விரயத்தை கைது செய்கின்றன.

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளினால் என்ன செய்வது?

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் நோய்களுக்கான கடுமையான காலகட்டத்தில், படுக்கை ஓய்வு தேவை. வலி நோய்க்குறி நிவாரணத்திற்குப் பிறகு, மோட்டார் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பை மீட்டெடுக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் ஏற்பட்டால், நோயின் தொடர்ச்சியான மறுபிறப்புகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவசியம்.

மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சைகள் வலி அறிகுறியை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே அகற்றும்.

இடுப்பு நரம்பு அழற்சிக்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை வளாகம்

  • உடற்பயிற்சி சைக்கிள் - உடற்பயிற்சி சராசரி வேகத்தில் செய்யப்படுகிறது, இயக்கங்களின் தீவிரம் மற்றும் வீச்சு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.
  • தொடக்க நிலை - உங்கள் முதுகில், உறுதியான, தட்டையான மேற்பரப்பில், உங்கள் முழு உயரத்திற்கு நீட்டி, உங்கள் கைகளை உங்கள் பெல்ட்டில் வைக்கவும். நேரான கால்கள் வலது கோண நிலைக்கு உயர்த்தப்பட்டு 20-30 விநாடிகளுக்கு சரி செய்யப்படுகின்றன. பின்னர் அவர்கள் தொடக்க நிலையில் ஓய்வெடுக்கிறார்கள். பயிற்சிக்கு 10 நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள்.
  • இடுப்புடன் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்வது அவசியம் - இந்த இயக்கம் தசைகளை நன்றாக நீட்டி, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பை உருவாக்குகிறது.
  • அரை குந்துகைகள், கால்கள் தோள்பட்டை அகலத்தைத் தவிர.

வலி முற்றிலும் மறைந்துவிட்டால் இந்த உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் இதை தினமும் செய்தால், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் அழற்சியை மறந்துவிடலாம்.

தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை முன்னோக்கி நீட்டி, முழங்கைகளை வளைக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த நிலையில், நீங்கள் பிட்டம் மீது ஜாக் செய்ய வேண்டும்.

சியாட்டிகாவுக்கான பாரம்பரிய மருத்துவம்

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளினால் என்ன செய்வது?

பாரம்பரிய மருந்து சமையல் படி வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகள் வீக்கத்தை போக்க மற்றும் சியாட்டிகா வலியைப் போக்க உதவுகின்றன.

மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால் - எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை, வெப்பமயமாதல் மற்றும் மசாஜ் விளைவுகள் குறுகிய காலத்தில் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பாரம்பரிய மருத்துவம் பல்வேறு வழிகளில் வெப்பமடைவதை அறிவுறுத்துகிறது.

பின்வரும் கூறுகளின் அடிப்படையில் வெப்பமயமாதல் சுருக்கங்களை உருவாக்கலாம்:

  • டர்பெண்டைன் - அதனுடன் பழுப்பு நிற ரொட்டியை ஊறவைத்தல் அல்லது மூல உருளைக்கிழங்கு கூழ் சேர்க்கிறது;
  • தேன் - தேன் கேக் மாவு, தேன், சூரியகாந்தி எண்ணெய் ஆகியவற்றிலிருந்து பிசைந்து கொள்ளப்படுகிறது - கர்ப்ப காலத்தில், இது கருவின் நிலையை பாதிக்காது, கருப்பையின் தொனியில் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்காது;
  • பிர்ச் அல்லது யூகலிப்டஸ் விளக்குமாறு கொண்ட குளியல் நடைமுறைகள்;
  • புரோபோலிஸ் மற்றும் வளைகுடா இலை தேய்த்தல்.

சுய மருந்து மற்றும் இடுப்பு நரம்பு அழற்சியைத் தடுக்கும்

கடுமையான வலி திடீரென எழுந்திருந்தால், கையில் வலி நிவாரணி மருந்துகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் வலியை அகற்ற முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் ஒரு மழையின் உதவியுடன் பிடிப்பை அகற்றலாம். சூடான நீரின் கீழ் நின்று, 10 நிமிடங்கள் சூடாகவும், பின்னர் மெதுவாக முன்னோக்கி வளைந்து, பின்னர் நேராக்கவும். வழக்கமாக, 2-3 வளைவுகளுக்குப் பிறகு, வலி ​​குறைகிறது.

சில நோயாளிகளுக்கு, சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரின் மாறுபட்ட விளைவுகள் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

கிடைமட்ட பட்டியில் தொங்குவதன் மூலம் வலியை நிறுத்தலாம் - இடுப்பு பகுதியை முடிந்தவரை தளர்த்தவும், உங்கள் கால்களை உங்கள் மார்பில் அழுத்தவும். வரலாற்றில் ஏற்கனவே ஒரு கிள்ளிய இடுப்பு நரம்பு இருந்திருந்தால், நோய் மீண்டும் வராமல் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். கடினமான படுக்கையில் தூங்குங்கள், கடினமான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும், உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை செய்யவும்.

நீங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள தசைக் கோர்செட்டை வலுப்படுத்தி, அதிகப்படியான குளிரூட்டாவிட்டால், அழற்சி செயல்முறை கவலைப்படாது. நான் உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் நல்ல மனநிலையையும் விரும்புகிறேன்!

வயிறு சம்பந்தபட்ட நோய்க்கு எளிய மருத்துவம் - Mooligai Maruthuvam [Epi 54 - Part 1]

முந்தைய பதிவு ஹாலிபட் சமையல்
அடுத்த இடுகை மூக்கு வளையம்: குத்துதல் வகைகள் மற்றும் துளையிடும் செயல்முறையின் அம்சங்கள்