மார்பகப் புற்றுநோயின் 12 அறிகுறிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம்: அதை எவ்வாறு சரியாக கையாள்வது?

கர்ப்பம் என்பது நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட அதிசயத்தின் எதிர்பார்ப்பு மட்டுமல்ல, தாயின் உடலுக்கு பல சிக்கல்களும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அதன் பக்க விளைவுகள் வெவ்வேறு வழிகளில் மாற்றப்படுகின்றன - சில பெண்கள் குறைந்தபட்ச அச om கரியத்தை கூட உணரவில்லை, மற்றவர்கள் கர்ப்பகாலத்தின் அனைத்து நிலைகளையும் கடந்து செல்வது மிகவும் பிரசவம் வரை மிகவும் கடினம் மற்றும் வேதனையானது.

கட்டுரை உள்ளடக்கம்

கர்ப்பத்தின் பக்க விளைவுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம்: அதை எவ்வாறு சரியாக கையாள்வது?

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீக்கம் ஒரு உடலியல் நிகழ்வு, மற்றும் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது. உங்கள் மேல் உடல் வேகமாக வளர்ந்து எடை அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் உங்கள் கால்கள் மிகப்பெரிய மற்றும் சீரற்ற சுமைக்கு உட்பட்டவை. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த காரணத்திற்காக எப்போதும் வீங்கிய கால்கள் இருக்காது. மிகவும் ஆபத்தான காரணங்கள் அத்தகைய விரும்பத்தகாத நிகழ்வைத் தூண்டக்கூடும், எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீர் மற்றும் கெஸ்டோசிஸில் புரதத்தின் அதிகரிப்பு.

சுமந்து செல்லும் பெண்ணின் உடலில் திரவத்தின் அளவு கிட்டத்தட்ட இரு மடங்காக இருப்பதால், எடிமாவைப் பற்றி கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது.

இருப்பினும், மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் கடுமையான எடிமாட்டஸ் நிகழ்வுகளை ஏறக்குறைய ஒருமனதாக கருதுகின்றனர், இது ஒரு மோசமான அறிகுறியாகும், இது சரியான நேரத்தில் விசாரிக்கப்பட்டு அகற்றப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் வீக்கம் சாதாரணமான எடை அதிகரிப்புடன் குழப்பமடைவது மிகவும் எளிதானது. கர்ப்ப காலத்தில் எடை வளரும் - இது முற்றிலும் இயல்பான செயல். ஆனால் ஒருவர் மற்றவருடன் குழப்பமடையக்கூடாது, மேற்பார்வை நிபுணரிடம் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ உதவியைப் பெறுவதற்கு எந்தவொரு விலகலையும் விரைவில் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

எனவே, உங்களுக்கு பிடித்த வசதியான காலணிகள் சருமத்தில் வெட்டத் தொடங்கியிருந்தால், மற்றும் எடை ஒவ்வொரு வாரமும் சுமார் 300 கிராம் வரை அதிகரிக்கும் என்றால், நாங்கள் தேக்கத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம், ஆனால் கருப்பையக வளர்ச்சி மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சியின் பின்னணியில் எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி அல்ல. கர்ப்பத்தை சுமக்கும்போது உங்கள் கால்கள் மிகவும் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்வது?

ஒரு குழந்தைக்காக காத்திருக்கும்போது ஏன் எடிமாட்டஸ் நிகழ்வுகள் உருவாகின்றன?

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் ஏன் வீக்கமடைகின்றன - இந்த கேள்வி கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு புதிய தாயாலும் கேட்கப்படுகிறது, குறிப்பாக அவர் தனது முதல் குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார் மற்றும் கடந்த காலங்களில் இந்த காலத்தின் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் உணர முடியவில்லை என்றால்.

இதற்கு முதல் காரணம் சாதாரணமான உடலியல் என்று நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம். உங்கள் வயிற்றில் குழந்தை வளரும்போது, ​​உடல் எடை சமமாக விநியோகிக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் அதன் அதிகப்படியான மேற்புறத்தில் குவிந்துள்ளதுஉடலின் பகுதி. இயற்கையாகவே, கால்களில் சுமை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. கரு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வளர்ந்து வருவதாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எடையில் தாவல்கள் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் குறிப்பாக விரைவாக மாறுவதாலும், கீழ் மூட்டுகள் இந்த நிலைக்கு விரைவாக மாற்றியமைக்க முடியாது.

கூடுதலாக, தாயின் உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவு ஒன்றரை முதல் இரண்டு மடங்கு அதிகரிக்கும். சுமந்து செல்லும் பெண்ணின் உடலும் சோடியத்தை சுறுசுறுப்பாகக் குவிக்கிறது, இது ஈரப்பதத்தை பிணைக்கிறது மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் அதன் தேக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. இயற்கையான திரவம் வைத்திருத்தல் உள்ளது, இதன் காரணமாக மிகவும் கடுமையான எடிமாவைக் காணலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம்: அதை எவ்வாறு சரியாக கையாள்வது?

உப்பு, காரமான மற்றும் புகைபிடித்த பொருட்களுக்கு அடிமையாவது இந்த செயல்முறையை மோசமாக்குகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆகையால், வீட்டில் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு அல்லது தொத்திறைச்சிகளில் விருந்து வைக்க விரும்பும் தாய்மார்கள் சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்க முயற்சிப்பவர்களைக் காட்டிலும் மிகவும் தேக்கநிலையை அனுபவிக்கக்கூடும்.

செயல்பாட்டு எடிமாவுடன், படம் எப்போதும் காலையில் மென்மையாக இருக்கும், ஆனால் மாலையில் வீக்கம் மிகவும் கடுமையானதாகவும் பார்வைக்கு உச்சரிக்கப்படும்.

நோயியல் கூட எடிமாவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, இந்த நிகழ்வு பெரும்பாலும் சிறுநீரகம் அல்லது இருதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களால் எதிர்கொள்ளப்படுகிறது.

மேலும், அவற்றில் சில கர்ப்ப காலத்தில் தோன்றக்கூடும், எனவே எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஆரம்பத்தில் அவர்களின் இருப்பைப் பற்றி தெரியாது. இந்த சூழ்நிலையில், போதுமான விரிவான நோயறிதல்களுக்கு உட்பட்டு, முதலில் உறுப்புகள் அல்லது அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிட்ட அசாதாரணங்களை அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியம்.

சுருள் சிரை நாளங்களில் ஜாக்கிரதை!

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீங்கினால், இது விரைவாக வளரும் சுருள் சிரை நாளங்களின் உறுதியான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். வழக்கமாக இது பரம்பரை, மற்றும் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு அது தன்னை உணரவில்லை என்றால், அது இப்போதே நிகழலாம். உங்கள் குடும்ப வரலாற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள் - உங்கள் தாய், பாட்டி மற்றும் சகோதரி வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்படத் தொடங்கியபோது அவர்களிடம் கேளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் இது நடந்தால், இந்த நோயியல் உங்களை கடந்து செல்வதை உறுதி செய்வதற்கான முயற்சிகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஒரு கால் வீங்கியிருந்தால், அவசர அவசரமாக ஒரு phlebologist அல்லது வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பிற நோய்க்குறியீடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை இப்போது சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உங்கள் மரபணு நோயாக இருந்தால், கர்ப்பத்தின் திட்டமிடல் கட்டத்தில் கூட அதன் தடுப்பை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். உங்கள் விஷயத்தில் எடுக்க வேண்டிய மருந்துகள் மற்றும் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரு நிபுணருடன் நேரில் கலந்தாலோசிக்கவும்.

நீங்கள் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை முறையையும் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கும்: மேலும் நகரத் தொடங்குங்கள், சில நிலைகளில் மட்டுமே உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், குப்பை உணவைக் குறைக்கவும். சுருக்க உள்ளாடைகளை (காலுறைகள், முழங்கால்-உயரம் அல்லது டைட்ஸ்) அணிய முடியும். நீங்கள் செய்ய முடியாவிட்டால்தீர்வு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது சிறப்பு உடற்கல்வி வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள், புதிய காற்றில் குறைந்தபட்சம் நடக்க முயற்சிக்கவும்.

கெஸ்டோசிஸுடன் வீக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம்: அதை எவ்வாறு சரியாக கையாள்வது?

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் அசாதாரணமாக விரைவாக உடல் எடையை அதிகரிக்கும்போது இது சாத்தியமாகும். இந்த விஷயத்தில், தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகள் கீழ் மூட்டுகளுக்கு மட்டுமல்ல, முழு உடலுக்கும் பரவத் தொடங்குகின்றன - முகம், கழுத்து, கைகள், கீழ் முதுகு. அவை மேலும் மேலும் பெரிதாகி, ஒரு பெண்ணின் நிலையான செயல்களுடன் விலகிச் செல்ல வேண்டாம் - டையூரிடிக் மூலிகைகள் எடுத்துக்கொள்வது, ஓய்வு நிலையை ஏற்பாடு செய்தல், உணவுடன் உப்பு உட்கொள்வதைக் குறைத்தல்.

கெஸ்டோசிஸ் (அல்லது, வேறுவிதமாக அழைக்கப்படுவது போல், தாமதமான நச்சுத்தன்மை ) என்பது மிகவும் ஆபத்தான மகப்பேறியல் நோயியல் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.


கடுமையான வடிவத்தில், இது அழுத்தத்தின் கூர்மையான அதிகரிப்பு, சிறுநீரில் புரதத்தை வெளியேற்றுவது, நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு மற்றும் மிகவும் கடினமான சந்தர்ப்பங்களில் மரணம் ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது. அத்தகைய நோய்க்கு நிலையான கண்காணிப்பு மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம்.

வீக்கம் மோசமடைந்தால் என்ன செய்வது?

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் கர்ப்பத்தை நிர்வகிக்கும் ஒரு மேற்பார்வை நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது. மருத்துவ பரிசோதனைக்குப் பிறகு அனைத்து நோயியல் காரணங்களும் நிராகரிக்கப்பட்டால், ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு அச om கரியத்திலிருந்து விடுபட உதவும் பல நடவடிக்கைகள் குறித்து ஆலோசனை கூறுவார்.

எடிமா கொண்ட ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு என்ன செய்வது:

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம்: அதை எவ்வாறு சரியாக கையாள்வது?
  • உங்கள் உணவில் இருந்து சோடியம் (உப்பு) ஐ நீக்குங்கள். நீங்கள் இதை முழுவதுமாக வெட்ட முடியாவிட்டால், அதை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள். இயற்கையாகவே உப்பு அதிகம் உள்ள பல உணவுகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க. இவை சார்க்ராட், பாதுகாப்புகள் (பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் மீன் உட்பட), ஹெர்ரிங், கருப்பு ரொட்டி, தொத்திறைச்சி, பல்வேறு புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற தின்பண்டங்கள் (சில்லுகள், பட்டாசுகள், உலர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த மீன்கள்);
  • சரியான உணவைக் காதலிக்கவும். அளவு;
  • நிறைய குடிக்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான மருத்துவ ஆலோசனை அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். சூப்கள், கம்போட்கள், தேநீர், குழம்பு, புளித்த பால் மற்றும் பால் பானங்கள் உட்பட ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2.5-3 லிட்டர் திரவத்தை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும்; <
  • உங்கள் கீழ் மூட்டுகளை ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் கால்களை அதிக சுமை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், அவை உயர்த்தப்பட்ட மேடையில் வீசப்படும். உங்களிடம் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை இருந்தால், ஒரு கட்டு ஜெர்சி நிபுணரை அணுகவும்;
  • பெரும்பாலும் இடது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இடது பக்கத்தில் ஓய்வெடுப்பது அம்மா மற்றும் குழந்தைக்கு மிகவும் சாதகமானது மட்டுமல்ல, சிறுநீரகங்களுக்கும் நல்லது. இந்த நிலை அதிகரித்த சுமையிலிருந்து அவர்களை விடுவிக்கிறது, மேலும் அவை செயல்படத் தொடங்குகின்றனசரி;
  • மேலும் நகர்த்து. இதன் பொருள் நீங்கள் குறுக்கு நாட்டை இயக்க வேண்டும் அல்லது கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் தரத்தை கடக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் நிச்சயமாக வீட்டில் படுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சாதகமான இடங்களை (வனப்பகுதி மற்றும் பூங்கா) தேர்வுசெய்து, மேலும் நடக்க முயற்சிக்கவும். முடிந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு யோகா அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பதிவுபெறுங்கள் - இது உங்களை எளிதான பிரசவத்திற்கும் தயார் செய்யும்; <
  • சுய மருந்து வேண்டாம். டையூரிடிக்ஸ் (குறிப்பாக செயற்கை) எடுத்துக்கொள்வது தனக்குத்தானே தீங்கு விளைவிக்கும். இப்போது நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பொறுப்பாவீர்கள் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். கட்டுப்பாடில்லாமல் குணமடைய வேண்டாம்.

மற்றும் மிக முக்கியமாக - உங்கள் எல்லா புகார்களுடனும் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நிபுணர்களின் உதவியை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

உங்கள் கர்ப்பத்தை எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் செய்யுங்கள்!

மூன்றே நாளில் மூலத்தினால் உண்டாகும் வீக்கத்தை போக்கும் சாறு | juice for Constipation | moolam

முந்தைய பதிவு இளஞ்சிவப்பு சால்மன் கொண்ட மிமோசா
அடுத்த இடுகை தோள்பட்டை நீளமுள்ள தலைமுடிக்கு சிறந்த சிகை அலங்காரங்கள் யாவை?