கேன்சர் நோயை கண்டறிந்து கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? விளக்குகிறார் டாக்டர் சிவராம்

புற்றுநோய் தயாரிப்புகள் - கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை?

இன்றைய உரையாடல் இயற்கை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்படாது, ஏனென்றால் இது குறித்து ஏற்கனவே போதுமான தகவல்கள் எழுதப்பட்டுள்ளன. உரையாடல் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், மேலும் இது மருந்தாக செயல்படக்கூடிய உணவைப் பற்றியது.

புற்றுநோய் தயாரிப்புகள் - கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை?

பெரும்பாலும், அனுபவமிக்க புற்றுநோயியல் வல்லுநர்கள் இயற்கையில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பொருட்கள் இருப்பதை அங்கீகரிக்கவில்லை, ஆனால் அவற்றின் அதிசய பண்புகள் குறித்து உண்மையான புராணக்கதைகள் உள்ளன.

பதிப்பின் தர்க்கம் என்ன?

சிந்தியுங்கள்: நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு இருந்தால், நன்மைகளைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், குணமடையக்கூடிய ஒன்று உள்ளது.

உண்மையில், சில தயாரிப்புகள் புற்றுநோய்க்கான உரமாக செயல்படுகின்றன, மற்றவை பூச்சிக்கொல்லி ஆக செயல்படுகின்றன. காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் பிற இயற்கை உணவுகள் பூஞ்சை, வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் மோசமான வானிலை ஆகியவற்றிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள வழிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று மருந்தாளுநர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த பாதுகாப்பு பொருட்கள் ஒரு நபருக்கு புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

இப்போதே முன்பதிவு செய்வோம்: அடுத்த உணவைப் பற்றி எந்த விளக்கமும் இல்லை. புற்றுநோய்க்கு எதிரான உணவு என்பது பொதுவாக வாழ்க்கை முறையின் மாற்றமாகும், மேலும் நீங்கள் ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்த முடியும் - உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் அதற்காக அர்ப்பணித்தால்.

பொது உதவிக்குறிப்புகள்

புற்றுநோயைத் தடுக்கும் பாரம்பரியமற்ற முறைகளில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, பின்வரும் தகவல்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

  • தாவர அடிப்படையிலான புரதங்கள், பயறு மற்றும் அனைத்து பருப்பு வகைகளையும் வழக்கமாக உட்கொள்வது அவசியம்;
  • தரம் III-IV புற்றுநோய் நோயியல் விலங்கு புரதங்களை முழுமையாக நிராகரிப்பதோடு, மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் கோழி, வான்கோழி மற்றும் முயல் இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவை சாப்பிடலாம்;
  • வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாலின் அடிப்படையில் புளித்த பொருட்கள் மட்டுமே பாலில் இருந்து அனுமதிக்கப்படுகின்றன;
  • <
  • காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் அதிகபட்ச அளவு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது;
  • <
  • வைட்டமின்கள் இயற்கையின் அதே புதிய பரிசுகளிலிருந்து வர வேண்டும், பழச்சாறுகள், ரோஜா இடுப்பு, கொட்டைகள், கோதுமை கிருமி, மூலிகைகள் போன்றவை.
  • கடற்பாசி, காளான்கள், டார்க் சாக்லேட், பல்வேறு வடிவங்களில் புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின் டி 3 மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

இவை அனைத்தும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் ஊட்டச்சத்து குறித்து மிகவும் பொதுவான ஒரு ஆலோசனையாகும். ஒரு முழு அறிவியல் படைப்பை இந்த தலைப்புக்கு அர்ப்பணிக்க முடியும், மேலும் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும், மெனு மாறுகிறது மற்றும் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

பொதுவான உணவைப் போலன்றி, தினசரி ஊட்டச்சத்துக்கான புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவுகள் மாறாமல் இருக்கின்றன, மேலும் அவற்றின் இருப்பு மற்றும் செல்வாக்கைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது ஒவ்வொரு புற்றுநோய் நோயாளிக்கும் அவரது ஒட்டுமொத்த சூழலுக்கும் பொறுப்பாகும்.

என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட அல்லது தடுக்க இந்த இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்:

புற்றுநோய் தயாரிப்புகள் - கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை?
  • கிரீன் டீ, இதில் பாலிபினால்கள் மற்றும் ஹைபராக்டிவ் உணவுகள் உள்ளனe மூலக்கூறுகள்;
  • மஞ்சள். இது வீரியம் மிக்க செல்கள் உருவாவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளையும் அவற்றின் பெருக்கத்தையும் குறைக்கிறது;
  • ஆலிவ் எண்ணெய், நோயியலின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பெரிய குடல், மார்பக மற்றும் கருப்பை பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது;
  • எந்த காய்கறிகளும். அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கின்றன, புற்றுநோய்களை நடுநிலையாக்குகின்றன மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கின்றன;
  • தக்காளி மற்றும் அவற்றின் வழித்தோன்றல்கள். இந்த புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவுகள் லினோலன் என்ற பொருளால் போராடப்படுகின்றன. இது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கிறது;
  • <
  • செலரி, பாலிசெட்டிலின்கள் மற்றும் பித்தலைடுகள் சாதாரண உயிரணுக்களைத் தாக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பே புற்றுநோய்களின் அமைப்புகளை நடுநிலையாக்குகின்றன;
  • குதிரைவாலி வேர். நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் அதில் வைட்டமின் சி சிட்ரஸை விட மூன்று மடங்கு அதிகம், மேலும் பொட்டாசியத்தின் செறிவு அளவிட முடியாதது. இவை அனைத்தும் சுவையூட்டல் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பாக அமைகிறது;
  • <
  • லைகோபீன் மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவர்கள் நிறைந்த சிவப்பு திராட்சைப்பழம்;
  • <
  • திராட்சை, குறிப்பாக கருப்பு மற்றும் சிவப்பு வகைகள், இதில் பல பயோஃப்ளவனாய்டுகள் உள்ளன - பாலூட்டி சுரப்பிகள், வயிறு மற்றும் குடல் பகுதிகளில் புற்றுநோய் கட்டிகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கும் இயற்கை தோற்றத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். கான்கார்ட் திராட்சையில் உள்ள ரெஸ்வெராட்ரோல் என்ற பொருளும் புற்றுநோயின் அபாயத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்;
  • <
  • சிவப்பு பீட் என்பது அந்தோசயின்களின் உண்மையான களஞ்சியமாகும், புற்றுநோயின் உலக புகழ்பெற்ற எதிரிகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் மெக்னீசியம், அவை வீரியம் மிக்க உயிரணுக்களைத் தடுக்கின்றன;
  • அன்னாசி. இதில் புரோமலின் மற்றும் ஏராளமான என்சைம்கள் உள்ளன, அவை குடல் செயல்பாடு மற்றும் பொருள் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கின்றன மற்றும் பொதுவாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன;
  • வாட்டர்கெஸ். பினெதில் ஐசோதியோசயனேட் காரணமாக அதன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு பிந்தையது. பிந்தையது ஒரு ஆரோக்கியமான உயிரணு புற்றுநோயாக மாற அனுமதிக்காது, உடலை குணமாக்குகிறது மற்றும் சிதைந்த பொருட்களிலிருந்து இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது;
  • கிளை ரொட்டி. உணவு நார்ச்சத்து என்பது புற்றுநோயைத் தொடங்கும் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை பிணைத்து அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும்;
  • குறைந்தது 65% கோகோ உள்ளடக்கத்துடன் சாக்லேட். கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் அத்தகைய தயாரிப்பு மட்டுமே செறிவூட்டப்படுகிறது.

முதன்முறையாக, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கிய மெனுவை உருவாக்க புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவுகளின் விரிவான பட்டியலுடன் ஒரு அட்டவணை உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.

மிகவும் அடிப்படை புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவுகள் கூட நோயின் போக்கைக் கண்காணிக்கும் ஒரு நிபுணருடன் வடிவமைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.சில இயற்கை தயாரிப்புகள், அதன் குறுகிய பட்டியல் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

மிக முக்கியமாக, ஒரு நிபுணர் புற்றுநோயியல் நிபுணரின் கவனிப்பை மறுக்க எந்த உணவும் ஒரு காரணம் அல்ல. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகள் நிபுணர் சிகிச்சையின் இணைப்பைத் தவிர வேறில்லை.

ENGLISH SPEECH | SHAH RUKH KHAN: Freedom to Be Yourself (English Subtitles)

முந்தைய பதிவு இராசி அறிகுறிகளால் திசையன் திருமணங்கள்
அடுத்த இடுகை கடற்கரையில் கூட கண்கவர் இருங்கள்