கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன? | Pregnancy and diet | #GBR clinic | Dr G Buvaneswari

கர்ப்ப காலத்தில் நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

நீங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் கைகளில் ஒரு சிறிய மூட்டையுடன் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறினீர்கள், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு இந்த மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் கர்ப்பமாக இருப்பதை உணர்ந்தீர்களா? இத்தகைய சூழ்நிலைகள் சாதாரணமானவை அல்ல. ஒரு பெண் அனுபவிக்கும் முதல் உணர்வு குழப்பம்.

இதுபோன்ற செய்திகளின் மகிழ்ச்சி கடந்து செல்லும் போது, ​​அம்மா நிறைய கேள்விகளைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குகிறார்: இரண்டு சிறிய குழந்தைகளை அவளால் சமாளிக்க முடியுமா, கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியமா, மற்றும் பல. எப்படி இருக்க வேண்டும்? வயதான குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலை இழப்பது நியாயமா? இதனால் அவரது குழந்தையின் உடல்நிலை பாதிக்கப்படுமா?

கட்டுரை உள்ளடக்கம்

என்ன மருத்துவர்கள் சொல்கிறார்களா?

கர்ப்ப காலத்தில் நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

இரண்டு கர்ப்பங்களுக்கு இடையில் குறைந்தது இரண்டு வருடங்கள் கடக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர். ஒரு பெண் ஒரு நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அவளுடைய உடல் கணிசமான அழுத்தத்தில் உள்ளது.

பிரசவம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவை ஒரு வகையான சோதனை. உடலுக்கு அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிரப்பப்படுவதற்கு நேரம் எடுக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக அடுத்த கர்ப்பம் ஏற்படும்போது, ​​உடல் அவசரகால சூழ்நிலைகளில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது.

புதிய வாழ்க்கையை ஆதரிக்க அவர் தனது சொந்த வளங்களை செலவிடுகிறார்.

பழைய குழந்தையின் முன்னோக்குகள்

தாய்ப்பால் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு தனித்துவமான மற்றும் மதிப்புமிக்க உணவு என்று யாரும் வாதிட மாட்டார்கள். இது உகந்ததாக சீரானது மற்றும் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில், குழந்தையின் இரைப்பை குடல் இன்னும் உணவை நன்றாக ஜீரணிக்கவில்லை. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா?

பிரச்சனை என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் பெண் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த பின்னணியில், குழந்தை விரும்பாத ஒரு விரும்பத்தகாத சுவையை பால் பெறலாம். பெரும்பாலும், இது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுக்கும் உண்மைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் அதை ஒரு கலவைக்கு மாற்ற வேண்டும். ஆனால் இது ஒரே காட்சி அல்ல.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

தாய்ப்பாலுடன் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டுமா, வேண்டாமா என்பதை தீர்மானிக்கும்போது, ​​வயது, சுகாதார நிலை, அவர் மருந்துகளைப் பெறுகிறாரா என்பதை எல்லா காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்திருந்தால், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஒரு போக்கு இருந்தால், இரைப்பை குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறதென்றால், தாய்ப்பாலூட்டுவதைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அதை உருவாக்க குறைந்தபட்சம் 6-9 மாதங்களுக்கு நீட்டிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்குழந்தை சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருந்தது.

அம்மா சோதனை

கர்ப்பம் என்பது உடலுக்கு ஒரு குலுக்கல். ஆனால் இது தாய்ப்பால் உடன் இணைந்தால், ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் அனைத்து அமைப்புகளும் உறுப்புகளும் புதிய வழியில் மீண்டும் உருவாக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய சுமையை பெண் உடலால் சமாளிக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்?

ஒரு பெண் இதைத் தானே தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், எனவே ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுவது நல்லது.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு, பெண்ணின் வயது, அவரது உடல்நிலை, நாட்பட்ட நோய்கள் இருப்பது, முந்தைய கர்ப்பத்தின் போக்கின் தன்மை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். தாயின் நல்வாழ்வை மட்டுமல்ல, தேர்வுகளின் முடிவுகளையும் நம்புவது அவசியம்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனை, சிறுநீர் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருந்தால், இரும்புக் கடைகள் குறைந்து வருவதை இது குறிக்கிறது. குறிகாட்டிகள் இயல்பை விட மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​கருவில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படக்கூடும், ஹைபோக்ஸியா உருவாகும், இது குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

கோல்டன் சராசரி

ஒரு தாய் தன் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​ஆக்ஸிடாஸின் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் பிரசவத்தின்போது கருப்பையின் தசைகள் சுருங்குவதைத் தூண்டுகிறது. ஆனால் 20 வது வாரம் வரை, மயோமெட்ரியம் அதை உணரவில்லை. புதிய கர்ப்பம் சாதாரணமாக தொடர்கிறது மற்றும் கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இல்லை என்றால், பெண் மூப்பருக்கு உணவளிக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

உண்மையான அச்சுறுத்தல் 28 வது வாரத்திற்குப் பிறகு எழுகிறது, எனவே இந்த நேரத்தில் குழந்தையை பாலூட்டுவது நல்லது. இந்த நேரம் வரை, ஆக்ஸிடாஸின் வலுவான விளைவை ஏற்படுத்தாது. தங்க சராசரி 20 வாரங்கள் என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்தினாலும். இந்த நேரத்தில், மிகக் குறைந்த பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. முடித்தல் அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால் அல்லது கர்ப்பம் சிக்கல்களுடன் தொடர்ந்தால், குழந்தையை 12 வது வாரம் வரை கலவையில் மாற்றுவது நல்லது.

பெரும்பாலும் பெண்கள் இயற்கையாகவே உணவளிக்க மறுக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் முலைக்காம்புகள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை.

சிலருக்கு இது 18 வது வாரத்தில் நடக்கிறது, மற்றவர்களுக்கு - முதல் மூன்று மாதங்களில்.

அம்மா உணவளிக்க முடிவு செய்தால் ...

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு தாய் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிவு செய்தால், இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். முடிவைக் கருத்தில் கொண்டால், உடலுக்கு ஆதரவு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் ஒழுங்காகவும் சீரான முறையிலும் சாப்பிட வேண்டும். மல்டிவைட்டமின் ஏற்பாடுகள் நிச்சயமாக நல்லது, ஆனால் இயற்கை மூலங்களிலிருந்து நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் சிறந்த முறையில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. மருந்தியல் தயாரிப்புகளை உங்கள் விருப்பப்படி எடுக்க முடியாது, ஒரு நிபுணருடன் உடன்படுவது அவசியம்.

அதிகப்படியான அல்லது சில கூறுகளின் பற்றாக்குறை பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

ஒரு மூப்பருக்கு குழந்தை பிறக்கும் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​சில வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள கூறுகள் குறிப்பாக தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன - இவை மெக்னீசியம், இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், ஃபோலிக் அமிலம். உங்கள் புரத உட்கொள்ளலை மட்டுப்படுத்தாதீர்கள்பின்னர் கட்டுமானப் பொருள் .

உங்கள் வயதான குழந்தைக்கு உங்கள் பால் கொடுப்பதை நிறுத்த முடிவு செய்தாலும், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் குறைபாடு உங்களை அச்சுறுத்தாது என்று நீங்கள் நினைக்க தேவையில்லை. குறுகிய காலத்தில் இரண்டு கர்ப்பங்கள் ஒரு பெரிய சுமை, எனவே உடலுக்கு கவனிப்பும் கவனமும் தேவை.

போட்டியை எதிர்த்துப் போராடு

ஒரு பெண் இரண்டாவது குழந்தையை எதிர்பார்க்கும்போது, ​​அவள் நடைமுறை நுணுக்கங்களைப் பற்றி மட்டுமல்ல, உளவியல் பக்கத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். குழந்தைகள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் போட்டியிடுகிறார்கள் மற்றும் தாயின் கவனத்திற்கு போட்டியிடுகிறார்கள். வயதான குழந்தை பின்தங்கிய நிலையில் இருப்பதைத் தடுக்க, பிரசவத்திற்கு முன்பே அவரைக் கவர வேண்டியது அவசியம். இல்லையெனில், புதிதாகப் பிறந்தவர் மார்பகத்தின் மீது வைப்பதைப் போல அவர் பொறாமையுடன் பார்ப்பார்.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

இந்த வயதில், குழந்தைகள் இன்னும் யதார்த்தத்தை சரியாக உணர முடியாது, எனவே விரும்பிய மார்பகம் ஒரு சர்ச்சையின் எலும்பு ஆக மாறலாம்: ஏன் அவருக்கு அது சரியில்லை, எனக்கு அல்ல? வயதான குழந்தையின் மனதில், இளைய குறுநடை போடும் குழந்தை தனது மீறப்பட்ட பெருமை மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட உரிமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும். ஆகையால், பிரசவ நேரத்தில், வயதான குழந்தை உளவியல் மட்டத்தில் மார்பகத்தைப் பற்றி மறக்க வேண்டும்.

பல தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆலோசகர்கள், ஒரு சாதாரண அடிப்படை அடிப்படையில், தொடர்ந்து குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் எடுக்க வேண்டிய அனைத்து மருந்துகளும் வயதான குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம்!

தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்க, என்ன சாப்பிட வேண்டும், thaipal adigam surakka enna sappida vendum,

முந்தைய பதிவு பால் உரித்தல்: அதை வீட்டில் எப்படி செய்வது
அடுத்த இடுகை புருவங்களை உரிக்கவும்: ஏன், என்ன செய்வது?